Ativo de Fibras - Jasmine | Natue

Bom dia minhas meninas, como estão? Hoje já é quarta o/

E tem resenha de um Ativo de Fibras que eu estou amando, é da marca Jasmine e recebi da Natue.

Ele vem nesse potão de 300 gramas, é sem açúcar e tem 75 kcal por porção. A gente sabe bem da importância da ingestão de fibras né? Imagine só um ativo que tem linhaça dourada, quinoa, amaranto, aveia, levedo de cerveja, farinha de maracujá, extrato de soja, gergelim, gérmen e fibrado de trigo, inulina, guaraná, farinha e arroz e goma guar (ufa!) tudo em um só produto? É demaaaais!!

"As fibras alimentares são substâncias derivadas de vegetais que são resistentes à digestão e à absorção no intestino. As fibras alimentares podem ser classificadas de acordo com a solubilidade em fibras solúveis ou insolúveis e estes dois tipos de fibras interferem de forma diferente no nosso organismo.

As fibras solúveis agem no intestino diminuindo a reabsorção da bile, e auxiliando a redução dos níveis de LDL-o colesterol ruim. Já as fibras insolúveis diminuem a fermentação e aumentam a absorção de água, reduzindo o tempo de trânsito intestinal e tornando a eliminação fecal mais rápida."

Além do mais tem cálcio, vitaminas A,C,D e E e é rico em ômega 3, mas vale lembrar que não é um alimento com baixo valor energético.

A sugestão de consumo é de 2 colheres de sopa em sucos e alimentos de sua preferência. E você deve preparar somente o que vai consumir para preservar os nutrientes. Lembrando que o consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada, hábitos saudáveis e acompanhado da ingestão de líquidos.

Gosto de consumir assim com iogurtes, seja qual for, fica bom demais, to consumindo quase que diariamente.

Quem gosta desses alimentos assim meninas?

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*Produtos enviados pela loja para demonstração no Blog.