Páginas


Emagreça com saúde

24
É muito comum nos dias de hoje surgir uma nova dieta da modinha pra enlouquecer a mulherada. E quem está doida pra perder uns quilinhos vai se enfiar em várias dietas mesmo!

Como no meu Blog me sinto à vontade pra falar de TUDO, vou dar umas dicas pra quem quer emagrecer de forma saudável e conseguir manter o peso:
(Foto retirada do Google)

- Comer de 3 em 3 horas é essencial, pois você come em pequena quantidade e sempre estará saciado, assim como também acelera o seu metabolismo, faz o organismo trabalhar mais, te dar mais energia pra você gastar as calorias.

- Exercício físico é sempre muito bom e além de te dar qualidade de vida te ajuda no seu processo de emagrecimento.

- Investir em frutas, legumes e verduras não faz mal a ninguém, certo?

- O café da manhã é a principal refeição do seu dia, então capricha colega.

- Água, água e muita água. Por onde vou sempre carrego uma garrafinha d’água comigo.

- Não retirem alimentos de sua dieta. Gente, pelo amor de Deus isso pode causar falta de algumas substâncias no seu organismo.

- Dormir bem, não apelar para os medicamentos milagrosos, não beliscar, maneirar no açúcar também são dicas básicas.

- Fazer sempre lanchinhos saudáveis e balanceados no meio das refeições, uma dica que eu dou são os achocolatados da Chocozero que são ZERO gordura e ZERO açúcar.





Atingiu seu objetivo? Depois é só manter a reeducação uns 5 dias da semana e pronto :) Maaas, não vá comer um boi depois ok?

Meninas eu poderia escrever páginas falando sobre o assunto que por sinal eu adoro e me sinto muito bem falando, mas vou ficando por aqui, eu realmente espero que tenham gostado.

Beijos, fiquem com Deus e até amanhã.

*Não é publi.

24 comentários:

  1. Preciso me policiar, pois nunca tomo café da manhã uahiauhaiua.

    Beijo!

    ResponderExcluir
  2. geente como é difícil emagrecer né!

    Para engordar é 2 minutos kkkkk

    Eu tô nem que seja um leite de manhã... Mais adoraria ter tempo para comer frutinhas, fazer um suco natural e etc... porém a correria num deixa :/

    Blog da Fran Bazan

    Sorteio - 10 Películas de Unha
    Sorteio - Colônia Lavanda Classic

    Beijinhos ;*

    ResponderExcluir
  3. Preciso perder alguns quilinhos e tentarei seguir as dicas! :)
    Adorei o post!

    Bjinhos,

    Cris.
    Blog / IG / Fan Page

    ResponderExcluir
  4. Hhuahuahuahuuaha comer um Boi depois sou muito eu Mel !

    Mas adorei as dicas... preciso mesmo tomar mais água e comer de 3 em 3 horas... é essencial e é algo q mal faço ¬¬

    Bjoo !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Sorteios Na Web |

    ResponderExcluir
  5. Gostei das dicas amiga, muito boa!
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  6. Adorei as dicas, ótimas para nos informarmos bem antes de tentar qualquer dieta maluca e acabar prejudicando ao contrário de ajudar o corpo. :)
    beijos ♥
    nuclear--story.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  7. Ótimas dicas!
    O importante é manter o foco! haha :D
    http://www.annacaarol.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. Legal as dicas não só para emagrecer, mas também pra manter o corpo saudável :)
    Seguindo aqui.
    Beijos.

    Diva de Brechó

    ResponderExcluir
  9. Achei bem legal as dicas amore, porque não basta emagrecer tem que continuar se cuidando é questão de saúde também.
    Beijos!

    http://www.pamlepletier.com/

    ResponderExcluir
  10. amei as dicas, parabéns uma ótima dica para meninas tipo eu que procuram emagrecer
    sou nova no blog e convido você a vir conhecer o meu blogger que surgiu por conta do meu canal. e espero que goste tanto quanto gostei do seu!

    http://bibipizzetti.blogspot.com.br/
    https://www.youtube.com/bibipizzetti

    ResponderExcluir
  11. Dicas maravilhosa amei
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

    ResponderExcluir
  12. Ótimas dicas, Mél! Estou precisando fazer aquela dieta mas sempre fica pra segunda feira haha

    ResponderExcluir
  13. Ótimas dicas, Mél! Estou precisando fazer aquela dieta mas sempre fica pra segunda feira haha

    ResponderExcluir
  14. Ótimas dicas Mél!

    Fazer dieta sem a orientação de um profissional não dá, ao invés de emagrecer a pessoa acaba prejudicando a saúde.
    Água é essencial para o nosso organismo, eu tomo pelo - um litro e meio por dia!

    Bjos

    Nessa Luzardo
    www.espacosemprebella.blogspot.com
    Insta: @blogespacosemprebella

    ResponderExcluir
  15. O duro é resistir às tentações hahahahaa
    E amo verduras e legumes em geral!!
    Eu amo beber água!!
    Beijos!

    Unhas Clássicas e Modernas

    ResponderExcluir
  16. Eu preciso engordar acredita?
    Mas adorei as dicas.
    Obrigada pela visita
    Tenho uma ótima 4ª feira!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

    ResponderExcluir
  17. Dicas ótimas e muito importantes.. Agora juntar tudo isso no dia a dia é complicado kkkk tem coisa que dá uma preguiça né?
    Mais vamos ser saudavel, porque é a melhor coisa que tem! :D

    www.maquiagenseseusafins.com.br

    ResponderExcluir
  18. Ai, que difiuldade, rs! Amo tudo que não presta!
    Amei as dicas!
    Beijos!

    Sociedade do Esmalte

    ResponderExcluir
  19. Para perder peso temos que nos alimentar e com alimentos saudáveis.
    Ainda bem que tem empresas que produzem bons alimentos pra nos auxiliar.
    bjks
    www.maevaidosa.com

    ResponderExcluir
  20. Estou super feliz porque nos últimos meses emagreci 10 kg

    beijos
    http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  21. Adoro essas novidades.
    Nunca experimentei mas já fiquei curiosa...
    bjks

    ResponderExcluir
  22. Eu não esquento a cabeça com magreza, mas gosto de estar bonita. Por isso cuidar da saúde é importante!
    Adorei a dica baby!

    beijocas

    ResponderExcluir
  23. Preciso procurar esse chocozero pra experimentar!
    Ainda falta um pouquinho pra minha meta, mas logo logo chego la´!

    Uma beijoca,
    Nanda do Maquiada & Esmaltada

    ResponderExcluir

.