Emagreça com saúde

É muito comum nos dias de hoje surgir uma nova dieta da modinha pra enlouquecer a mulherada. E quem está doida pra perder uns quilinhos vai se enfiar em várias dietas mesmo!

Como no meu Blog me sinto à vontade pra falar de TUDO, vou dar umas dicas pra quem quer emagrecer de forma saudável e conseguir manter o peso:

(Foto retirada do Google)

- Comer de 3 em 3 horas é essencial, pois você come em pequena quantidade e sempre estará saciado, assim como também acelera o seu metabolismo, faz o organismo trabalhar mais, te dar mais energia pra você gastar as calorias.

- Exercício físico é sempre muito bom e além de te dar qualidade de vida te ajuda no seu processo de emagrecimento.

- Investir em frutas, legumes e verduras não faz mal a ninguém, certo?

- O café da manhã é a principal refeição do seu dia, então capricha colega.

- Água, água e muita água. Por onde vou sempre carrego uma garrafinha d’água comigo.

- Não retirem alimentos de sua dieta. Gente, pelo amor de Deus isso pode causar falta de algumas substâncias no seu organismo.

- Dormir bem, não apelar para os medicamentos milagrosos, não beliscar, maneirar no açúcar também são dicas básicas.

- Fazer sempre lanchinhos saudáveis e balanceados no meio das refeições, uma dica que eu dou são os achocolatados da Chocozero que são ZERO gordura e ZERO açúcar.

Atingiu seu objetivo? Depois é só manter a reeducação uns 5 dias da semana e pronto :) Maaas, não vá comer um boi depois ok?

Meninas eu poderia escrever páginas falando sobre o assunto que por sinal eu adoro e me sinto muito bem falando, mas vou ficando por aqui, eu realmente espero que tenham gostado.

Beijos, fiquem com Deus e até amanhã.

*Não é publi.